Ne glede na to kakšne lase si želite; dolge, kratke, skodrane, ravne, poskočne, lahko obvladljive… Vse se začne z zdravjem las in lasišča. Zdrav izgled las je predpogoj za vsak trendovski “stajling” in modno oblikovano frizuro.
V naslednjih vrsticah vam bomo zaupali nekaj skrivnosti za lepši videz las, ki že nestrpno čakajo da zasijejo v vsej svoji lepoti.
Skrivnost #1 – Uživajte veliko vitaminov.
Dokazano je, da je z uživanjem vitaminov mogoče pospešiti naravno rast las. Povprečna hitrost rasti je 1,3 centimetra na mesec. Z uživanjem vitaminskih nadomestil za lasno rast, pa je hitrost rasti las mogoče povečati celo na 3 centimetre v enem mesecu.
Zavedati se moramo, da je na policah nešteto produktov, ki nam zagotavlja hitrejšo rast las. Pri izbiri le teh pa bodimo kritični, saj gre navsezadnje za naše zdravje. Prepričati se je potrebno, ali so izdelki naravni, če vsebujejo alkohol (ki je mimogrede velik sovražnik las in lasišča, saj lase izsuši in jih naredi krhke, ter lomljive) in če ustreza našemu tipu las.
Uživati je potrebno veliko vitamina B (vsebujejo ga polnovredna žita in žitni izdelki, soja, sadje, kvas, stročnice, krompir, jajčni rumenjak, arašidi, oreščki, mleko, večina zelenjave, ribe, meso – pusta svinjina), biotin (znan tudi kot vitamin H, med drugim je pomemben za ohranjanje zdravja las in kože, najdemo ga v pivskem kvasu, prehranskem kvasu, jetrih, cvetači, lososu, stročnicah, bananah, korenju, jajčnem rumenjaku, sardelah, zelenjavi in gobah.), folna kislina (bogat vir folata je zelena zelenjava, na primer zelena solata, špinača, brokoli, brstični ohrovt), olje lanenih semen in semen črnega ribeza, cink, alge in silicijev dioksid.
Lasje so stranski produkt funkcionalnosti našega telesa. Šele ko bomo poskrbeli za zadosten vnos vitaminov in zdravo prehrano, bodo zdravi tudi naši lasje.
Skrivnost #2 – Masaža lasišča.
Masiranje lasišča že samo 5 minut na dan, lahko vidno okrepi vaše lase, hkrati pa pospeši tudi njihovo rast. Lase lahko pred masažo preprosto zmočite, ali pa si pri masaži pomagate z oljem. Lasišče si lahko zmasirate tudi ob nanašanju šampona.
Masaža stimulira prekrvavitev lasišča, nova kri prinese vitamine lasnemu folilku (mešičku), rezultat pa so bolj zdravi lasje. Poleg zdravih las, pa masaža lasišča vpliva na zmanjševanje stresa. Krog je torej sklenjen, manj stresa – lepši lasje.
Zapomniti si morate, da za masažo vedno uporabljate blazinice prstov in ne nohtov, ki lahko lasišče poškodujejo. Razširite prste in jih široko namestite na glavo. Začnite spodaj, pri vratu in nadaljujte navzgor proti čelu. Vsi gibi naj bodo nežni in krožni. Lahko da boste začutili malce mravljinčenja, kar pa je samo dokaz da se je prekrvavitev povečala.
Skrivnost #3 – Večkrat nosite svoje lase spete.
Veliko ljudem se ta nasvet nikakor ne zdi logičen. Ne vidijo smisla zakaj sploh imeti dolge lase, če naj bi jih neprestano nositi spete. Smisel pa je ravno to. Če lase večkrat nosite spete, bodo izgledali še bolj čudovito, saj bodo zaščiteni pred vpliva okolja. Vpliv okolja se kaže v izpostavljenosti onesnaženemu zraku, vetru in drgnjenju las ob oblačila. Ti dejavniki pa lase izsušijo in jih naredijo krhke.
Poskusite nositi lase spete vsaj polovico časa, pa se boste na koncu meseca lahko razveselili ob pogledu na boljše stanje las.
Skrivnost #4 – Lasnih konic ne gre zanemariti!
Oh, te nadležne lasne konice. Vsi vemo kako izgledajo, če jih ne strižemo redno. Tega se ponavadi začnemo zavedati šele po obisku frizerja. Zelo pomembno je redno obiskovanje frizerja in striženje konic na vsaj 2 meseca. Ko nam to pride v navado, bodo konice izgledale dobro dalj časa.
Lasne konice so najstarejši, najbolj izsušen in poškodovan del naših las. Ni važno kako nežno ravnamo s svojimi lasmi, če konic ne strižemo se bodo slej ali prej razcepile. Razcepljene konice pa povzročijo lomljenje in izpadanje las. Česar pa si res ne želimo.
Redno striženje konic bo tudi ohranilo obliko vaše frizure. Ker lasje rastejo neenakomerno, si vaša frizura lahko že v nekaj mesecih več ni podobna.
Skrivnost #5 – Skrbno poščite način negovanja, ki vam najbolj ustreza.
V poplavi nasvetov o takem in drugačnem negovanju las, si vzemite čas in poiščite tiste, ki vam najbolj ustrezajo. Tipi las se od posameznika do posameznika razlikujejo in najboljši način za ugotovitev kako jih pravilno negovati je poskušanje različnih načinov.
