Sodobni tekaški copat ima v podplatu gel. Je lahek. Atraktivnega videza in barv. Ter daje uporabniku občutek, kot da hodi po oblakih. Vsaki tekaški copat pa v skriva hitrost. Z majhno spremembo lahko tudi stare tekaške superge spremenimo v hitro obutev za tek po ravnem in navkreber.
Oblika podplata tekaškega copata za povprečnega tekača
Tekaška obutev je oblikovana z mislijo na povprečnega uporabnika, ki povprečno obvlada tekaško tehniko. Povprečni uporabnik ponavadi preizkusi tekaško obutev v trgovini. In se odloči na podlagi dobrega občutka od nekaj korakov po trgovini. Mogoče celo zateče nekaj metrov in si poskuša pri tem predstavljati, kako bo kmalu v živo s temi copati tekel po PST ali Tivoliju. Pri tem verjetno niti ne obvlada tehnike teka po prstih in na koncu izbere copate z debelim podplatom. Cena tekaškega copata je tudi dejavnik nakupa, pri čemer pa uporabnik ponavadi izbere srednjo varianto. Torej ne najdražji in ne najcenejši čevelj, z debelim podplatom, ki bo varoval kolena, pokostnico in hrbtenico.
Pravilna tehnika teka
Tekaška tehnika, ki daje tekaču veselje do teka in mu omogoča doseganje višje potovalne hitrosti pa je povsem drugačna kot tistih nekaj korakov po športni trgovini. Med tekom se podplat tal najprej dotakne s prednjim delom, torej s prsti. In ne s petami. Za pravilni tek je debel podplat celo ovira. Pri teku navzgor so zlasti problematični tekaški čevlji z debelim podplatom tudi na sprednjem delu. Rečemo, da imajo nizek padec – razlika med višino podplata na peti in pri prstih je majhna. Podplat je po celotni dolžini visok, kar daje občutek komfortnosti. Tak čevelj bo oviral naravno gibanje noge predvsem zaradi visokega sprednjega dela.
Naredi sam hiter tekaški copat
Trenirana človeška noga je pri teku hitrejša, če ima dober oprijem in se lahko odriva pri prstih. V kolikor je tekaški copat pri prstih visok bo tek udoben, vendar počasen. Zlasti po hribu navzgor tekač ne bo mogel izkoristiti prstnega odriva in bodo prst vedno nekoliko pokrčeni navzgor.
Dober nasvet je, da ne kupujete tekaških copat z debelim podplatom, v kolikor želite izpiliti tehniko in hitrost svojega teka. Čeprav so športne trgovine polne takšnih komfortnih izdelkov, pa bi bilo veliko bolje, če bi tekli bosi kot s takšnimi produkti. Če pa takšne copate že imate, lahko na starih tekaških čevljih brezplačno ustvarite izboljšavo, ki bo izboljšala vašo tehniko teka, predvsem pa hitrost po ravnem in navkreber.
Trik je v notranjem vložku oziroma podlogi, ki je pri tekaških copatih debela tudi na sprednjem delu. Za optimalen prijem prstov pri pravilni tehniki teka je potrebno zagotoviti oprijemalno površino. Za to poskrbimo za izrez sprednjega dela vložka, od kazalca do mezinca. Nožni palec nima funkcije gripa zato ohranimo površino vložka za palec. Takšna izboljšava bo funkcionalna na večini tekaških superg, za katere bo povprečni prodajalec svetoval, da so že za odpis. Ko boste kupovali nove superge, ne spreglejte revolucionarnih tekaških superg Kalenji, za samo 12 EUR.
